ideacat 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

ideacat 台北市
ID 42707

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8.5 km | 00:53:31 | 06:17/km

日期: 2014-03-27 20:47 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'31" / 06'23" / 06'14" / 06'18" / 06'15" / 06'01" / 06'14" / 06'23" / 06'12" /

阿凱練習跑 2

3月累積里程 : 66.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黎銘榮, vic huang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'23"	00:12'54"
3	06'14"	00:19'08"
4	06'18"	00:25'26"
5	06'15"	00:31'41"
6	06'01"	00:37'42"
7	06'14"	00:43'56"
8	06'23"	00:50'19"
8.5	06'12"	00:53'31"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km