Eric CM Lo 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
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21.5 km | 02:28:25 | 06:54/km

日期: 2018-09-28 08:56 - 地點: 上水→天水圍運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1741 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'40" / 06'27" / 06'20" / 06'25" / 07'20" / 06'51" / 06'06" / 06'24" / 06'48" / 07'09" / 08'00" / 07'01" / 06'50" / 06'48" / 07'47" / 07'03" / 06'58" / 07'09" / 07'03" / 06'26" / 07'20" / 07'05" /

上水站→落馬洲轉車站→新田→大夫第→錦綉花園→元朗站→映御→朗屏邨→天慈→天水圍運動場

9月累積里程 : 124.74 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'27"	00:13'07"
3	06'20"	00:19'27"
4	06'25"	00:25'52"
5	07'20"	00:33'12"
6	06'51"	00:40'03"
7	06'06"	00:46'09"
8	06'24"	00:52'33"
9	06'48"	00:59'21"
10	07'09"	01:06'30"
11	08'00"	01:14'30"
12	07'01"	01:21'31"
13	06'50"	01:28'21"
14	06'48"	01:35'09"
15	07'47"	01:42'56"
16	07'03"	01:49'59"
17	06'58"	01:56'57"
18	07'09"	02:04'06"
19	07'03"	02:11'09"
20	06'26"	02:17'35"
21	07'20"	02:24'55"
21.5	07'05"	02:28'25"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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