Jordan Cheng 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan Cheng 新北市
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17.5 km | 01:22:28 | 12.7 km/h

日期: 2018-09-23 18:17 - 地點: 河堤往八里 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

陪女兒騎車運動運動

9月累積里程 : 37.95 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林慧君, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 131 人說推

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觀看另 25 則留言

邱跑跑🎡 醬油色哈哈腳都變醬油色～舊傷還好嗎？乖點，乖點，好好休息啦～早日康復ㄝ

2018-09-29 02:31 ·

1 個人推

Perry 還是乖乖聽中醫生的話沒錯！
有動就好！有動就好！👍

2018-09-29 23:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.2	-1.3 %
2	14.1	-3.2 %
3	15.9	2.7 %
4	16.4	-1.1 %
5	15.3	-0.8 %
6	11.8	2.0 %
7	11.5	-1.6 %
8	14.1	1.5 %
9	9.4	-0.8 %
10	14.2	1.5 %
11	15.0	-1.1 %
12	13.5	-1.3 %
13	14.4	-1.3 %
14	8.7	-0.7 %
15	14.8	-1.5 %
16	13.6	-1.2 %
17	12.4	3.5 %
17.5	13.7	3.0 %

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