7.6 km | 00:57:59 | 07:40/km日期: 2018-08-16 17:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'28" / 07'12" / 07'23" / 07'35" / 07'24" / 07'34" / 08'35" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+01'22") | 560 / 7560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'12" | 00:14'40" |
| 3 | 07'23" | 00:22'03" |
| 4 | 07'35" | 00:29'38" |
| 5 | 07'24" | 00:37'02" |
| 6 | 07'34" | 00:44'36" |
| 7 | 08'35" | 00:53'11" |
| 7.6 | 08'34" | 00:57'59" |
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