吳政偉 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:15:00 | 08:53/km | 第1馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	06:15:00
總名次	3833 / -
分組名次	1411 / -
平均速度	08:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'15")

00:47'15" (+07'04")

01:31'40" (+09'00")

10 km

(01:31'40")

00:44'25" (+04'14")

15 km

(02:11'51")

00:40'11"

01:22'40"

20 km

(02:54'20")

00:42'29" (+02'18")

25 km

(03:37'01")

00:42'41" (+02'30")

01:25'55" (+03'15")

30 km

(04:20'15")

00:43'14" (+03'03")

35 km

(05:08'54")

00:48'39" (+08'28")

01:30'47" (+08'07")

40 km

(05:51'02")

00:42'08" (+01'57")

Finish

(06:15:00)

日期: 2014-03-09 08:34 - 總爬升: 878 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

宜蘭

吳政偉

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 118.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16479.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

小吳 wucm, Mora 和其他 15 人說推

·

Patch Chen 太厲害了~我還沒勇氣挑戰全馬，明年初看看吧!!^^

2014-03-13 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'33"	00:17'17"
3	09'24"	00:26'41"
4	10'56"	00:37'37"
5	09'38"	00:47'15"
6	08'38"	00:55'53"
7	08'50"	01:04'43"
8	09'29"	01:14'12"
9	08'19"	01:22'31"
10	09'09"	01:31'40"
11	07'39"	01:39'19"
12	08'17"	01:47'36"
13	09'00"	01:56'36"
14	07'40"	02:04'16"
15	07'35"	02:11'51"
16	08'46"	02:20'37"
17	08'11"	02:28'48"
18	08'50"	02:37'38"
19	08'22"	02:46'00"
20	08'20"	02:54'20"
21	08'20"	03:02'40"
22	08'44"	03:11'24"
23	08'49"	03:20'13"
24	08'14"	03:28'27"
25	08'34"	03:37'01"
26	08'23"	03:45'24"
27	08'13"	03:53'37"
28	09'28"	04:03'05"
29	08'16"	04:11'21"
30	08'54"	04:20'15"
31	09'12"	04:29'27"
32	10'58"	04:40'25"
33	09'03"	04:49'28"
34	09'39"	04:59'07"
35	09'47"	05:08'54"
36	08'04"	05:16'58"
37	07'42"	05:24'40"
38	09'18"	05:33'58"
39	08'58"	05:42'56"
40	08'06"	05:51'02"
41	08'24"	05:59'26"
42	07'39"	06:07'05"
43	06'44"	06:13'49"
43.3	15'39"	06:18'54"

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朋友動態

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