9.9 km | 00:58:37 | 05:53/km日期: 2018-07-12 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 558 Cal
Pace: 05'37" / 05'42" / 05'52" / 05'56" / 06'20" / 06'16" / 05'54" / 05'57" / 05'45" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.86 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
972.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'42" | 00:11'19" |
| 3 | 05'52" | 00:17'11" |
| 4 | 05'56" | 00:23'07" |
| 5 | 06'20" | 00:29'27" |
| 6 | 06'16" | 00:35'43" |
| 7 | 05'54" | 00:41'37" |
| 8 | 05'57" | 00:47'34" |
| 9 | 05'45" | 00:53'19" |
| 10.0 | 05'33" | 00:58'37" |
ricky tseng 說推
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