吳基榮 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳基榮南投
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8.7 km | 01:07:33 | 7.8 km/h

日期: 2018-04-29 05:23 - 總爬升: 491 m - 地點: 埔里武界 - 天氣: 涼 - 踏頻: 49 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(59)

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埔里武界
上坡第一趟

4月累積里程 : 85.30 km

TCR ADVANCED 1-KOM

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

石明松（怪老子）說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	2.0 %
2	16.5	2.5 %
3	15.0	2.9 %
4	12.8	3.5 %
5	8.7	6.8 %
6	5.2	11.1 %
7	5.0	9.4 %
8	6.2	7.6 %
8.7	3.6	7.1 %

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