10.0 km | 01:04:49 | 06:28/km日期: 2018-04-03 20:09 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11012 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'10" / 05'45" / 06'14" / 06'10" / 06'26" / 06'25" / 06'34" / 07'11" / 06'39" / 07'03" / 02'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1001 / 1001 | 167 / 105 |
| 2 | | 06'03" (+00'23") | 1002 / 2004 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'05" (+00'25") | 1001 / 3005 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'07" (+00'27") | 1003 / 4009 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'34" (+00'54") | 1001 / 5011 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'28" (+00'48") | 1007 / 6018 | 171 / 90 |
| 7 | | 07'04" (+01'24") | 1006 / 7024 | 158 / 89 |
| 8 | | 06'35" (+00'55") | 1003 / 8028 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 9029 | 170 / 85 |
| 10 | | 07'08" (+01'28") | 999 / 10028 | 169 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'45" | 00:09'55" |
| 3 | 06'14" | 00:16'09" |
| 4 | 06'10" | 00:22'19" |
| 5 | 06'26" | 00:28'45" |
| 6 | 06'25" | 00:35'10" |
| 7 | 06'34" | 00:41'44" |
| 8 | 07'11" | 00:48'55" |
| 9 | 06'39" | 00:55'34" |
| 10 | 07'03" | 01:02'37" |
| 10.0 | -3666'-39" | 01:04'49" |
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