菊川一 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

菊川一東京
ID 238552

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4.7 km | 00:25:01 | 05:16/km

日期: 2018-03-27 05:36 - 卡路里: 234 Cal

Pace: 05'07" / 05'04" / 05'34" / 05'16" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'03"

992 / 992

2

05'05"

(10'06")

05'05" (+00'02")

998 / 1990

3

05'33"

(15'39")

05'30" (+00'27")

1008 / 2999

4

05'22"

(21'01")

05'21" (+00'18")

1003 / 4002

5

04'00"

(25'01")

05'27" (+00'24")

733 / 4735

3月累積里程 : 315.82 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

Ｔaka, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'04"	00:10'11"
3	05'34"	00:15'45"
4	05'16"	00:21'01"
4.7	05'26"	00:25'01"

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