9.0 km | 00:49:06 | 05:26/km日期: 2018-01-16 06:07 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 05'16" / 05'37" / 05'17" / 05'56" / 05'20" / 05'01" / 05'05" / 05'03" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+02'05") | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'16" | 00:11'35" |
| 3 | 05'37" | 00:17'12" |
| 4 | 05'17" | 00:22'29" |
| 5 | 05'56" | 00:28'25" |
| 6 | 05'20" | 00:33'45" |
| 7 | 05'01" | 00:38'46" |
| 8 | 05'05" | 00:43'51" |
| 9 | 05'03" | 00:48'54" |
| 9.0 | 07'02" | 00:49'06" |
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