曾韻仁 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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5.1 km | 01:05:08 | 12:50/km

日期: 2018-01-13 16:32 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 13'40" / 14'08" / 15'25" / 11'30" / 09'41" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'39"

(13'39")

13'39" (+03'58")

1000 / 1000

2

14'08"

(27'47")

14'08" (+04'27")

1000 / 2000

3

15'24"

(43'12")

15'24" (+05'43")

1000 / 3000

4

11'29"

(54'41")

11'29" (+01'48")

1000 / 4000

5

09'41"

(01:04'23")

09'41"

1000 / 5000

6

00'45"

(01:05'08")

09'54" (+00'13")

76 / 5076

1月累積里程 : 61.50 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 2119.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳慶芳（芳哥）, Ch 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	14'08"	00:27'48"
3	15'25"	00:43'13"
4	11'30"	00:54'43"
5	09'41"	01:04'24"
5.1	09'50"	01:05'09"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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