7.0 km | 00:43:34 | 06:12/km日期: 2018-01-10 17:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'26" / 06'31" / 06'14" / 05'48" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'28") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.50 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
2119.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 06'26" | 00:19'06" |
| 4 | 06'31" | 00:25'37" |
| 5 | 06'14" | 00:31'51" |
| 6 | 05'48" | 00:37'39" |
| 7 | 05'50" | 00:43'29" |
| 7.0 | 05'34" | 00:43'34" |
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