Sherry 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry 新北市
ID 113078

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6.2 km | 00:39:26 | 06:24/km

日期: 2017-12-30 20:27 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 7434 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'54" / 06'41" / 06'19" / 06'22" / 06'06" / 05'57" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'57"

(19'57")

06'38" (+00'30")

3005 / 3005

187 / 80

2

18'26"

(38'23")

06'08"

3005 / 6011

189 / 86

3

01'03"

(39'26")

06'27" (+00'19")

162 / 6173

182 / 84

12月累積里程 : 32.43 km

saucony 型號累積 : 814.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 宜靜💦 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'41"	00:13'35"
3	06'19"	00:19'54"
4	06'22"	00:26'16"
5	06'06"	00:32'22"
6	05'57"	00:38'19"
6.2	06'51"	00:39'26"

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