吳聲賢 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲賢台中
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10.0 km | 00:59:05 | 05:54/km

日期: 2017-12-26 07:58 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'25" / 05'49" / 05'42" / 05'54" / 05'56" / 06'02" / 05'51" / 06'37" / 06'09" / 05'30" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 201.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳清全, 跑起來和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'49"	00:11'14"
3	05'42"	00:16'56"
4	05'54"	00:22'50"
5	05'56"	00:28'46"
6	06'02"	00:34'48"
7	05'51"	00:40'39"
8	06'37"	00:47'16"
9	06'09"	00:53'25"
10	05'30"	00:58'55"
10.0	45'32"	00:59'06"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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