6.2 km | 00:38:39 | 06:13/km日期: 2017-12-05 16:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'05" / 06'26" / 06'13" / 06'22" / 06'15" / 06'01" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'24") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'26" | 00:12'31" |
3 | 06'13" | 00:18'44" |
4 | 06'22" | 00:25'06" |
5 | 06'15" | 00:31'21" |
6 | 06'01" | 00:37'22" |
6.2 | 06'19" | 00:38'39" |