Jesse Ma 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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10.0 km | 01:01:36 | 06:09/km

永豐紅酒變裝路跑嘉年華

官方成績
日期	2017-12-03
成績	01:01:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

日期: 2017-12-03 07:04 - 總爬升: 107 m - 地點: 永豐里 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'51")

997 / 997

2

05'16"

(10'55")

05'18" (+00'30")

991 / 1988

3

07'12"

(18'07")

07'07" (+02'19")

1011 / 3000

4

05'46"

(23'53")

05'49" (+01'01")

991 / 3991

5

05'36"

(29'29")

05'34" (+00'46")

1005 / 4997

展開計圈分析

苗栗

Jesse Ma

·

苗栗

Jesse Ma

·

好喝好玩還多送你0.8K! 👍

賽前宣言: 沒有成績壓力(已準備破PW)，真正去吃吃喝喝的歡樂馬！🤣

賽後評分: 讚！
給 4 星

12月累積里程 : 212.32 km

skechers go run ride 6 累積 : 424.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

Lu Ying, Dora Liao 和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

林金樹晚安，恭喜順利完賽~

2017-12-03 19:53 ·

1 個人推

Dennis Guo 恭喜順利玩賽!

2017-12-05 00:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'17"	00:11'01"
3	07'06"	00:18'07"
4	05'51"	00:23'58"
5	05'36"	00:29'34"
6	05'51"	00:35'25"
7	04'48"	00:40'13"
8	05'58"	00:46'11"
9	05'31"	00:51'42"
10	05'29"	00:57'11"
10.9	05'04"	01:01'36"

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