張恩遠 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張恩遠新北市
ID 324581

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10.0 km | 00:59:38 | 05:57/km

日期: 2017-11-06 23:42 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'30" / 05'53" / 05'11" / 06'02" / 05'56" / 05'35" / 06'20" / 06'29" / 06'11" / 05'58" / 26'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 15.97 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'53"	00:11'23"
3	05'11"	00:16'34"
4	06'02"	00:22'36"
5	05'56"	00:28'32"
6	05'35"	00:34'07"
7	06'20"	00:40'27"
8	06'29"	00:46'56"
9	06'11"	00:53'07"
10	05'58"	00:59'05"
10.0	22'38"	00:59'37"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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