5.3 km | 00:33:22 | 06:15/km日期: 2017-10-24 18:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'19" / 06'27" / 06'04" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 1002 | 164 / 96 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1005 / 2007 | 164 / 97 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1002 / 3010 | 166 / 95 |
| 4 | | 06'26" (+00'24") | 1002 / 4012 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'02" | 1003 / 5015 | 167 / 98 |
| 6 | | 05'57" | 327 / 5342 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'15" | 00:12'34" |
| 3 | 06'19" | 00:18'53" |
| 4 | 06'27" | 00:25'20" |
| 5 | 06'04" | 00:31'24" |
| 5.3 | 06'00" | 00:33'22" |
留言 
