4.8 km | 00:27:45 | 05:46/km日期: 2017-09-26 05:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'13" / 17'33" / 06'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'40") | 433 / 433 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 444 / 877 |
| 3 | | 05'12" (+00'14") | 445 / 1323 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 443 / 1766 |
| 5 | | 05'16" (+00'18") | 442 / 2209 |
| 6 | | 06'53" (+01'55") | 346 / 2555 |
| 7 | | 06'21" (+01'23") | 440 / 2995 |
| 8 | | 06'31" (+01'33") | 447 / 3443 |
| 9 | | 05'57" (+00'59") | 447 / 3890 |
| 10 | | 06'10" (+01'12") | 450 / 4340 |
| 11 | | 04'58" | 448 / 4789 |
| 12 | | 09'57" (+04'59") | 12 / 4801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'13" | 00:10'43" |
| 3 | 17'33" | 00:28'16" |
| 4 | 06'09" | 00:34'25" |
| 4.8 | 05'32" | 00:38'52" |
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