8.3 km | 00:48:37 | 05:49/km日期: 2017-09-19 17:46 - 地點: 阿蓮一長榮路去回 - 平均心率: 131 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'49" / 06'30" / 05'44" / 05'48" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 345 / 8345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.14 km 
mizuno WAVE-RIDER-20-4E 累積 :
1614.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'52" | 00:17'47" |
| 4 | 05'49" | 00:23'36" |
| 5 | 06'30" | 00:30'06" |
| 6 | 05'44" | 00:35'50" |
| 7 | 05'48" | 00:41'38" |
| 8 | 05'12" | 00:46'50" |
| 8.3 | 05'12" | 00:48'38" |
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