小白兔 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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14.2 km | 01:32:00 | 06:28/km

日期: 2013-11-30 06:04 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'49" / 06'34" / 06'26" / 06'25" / 06'04" / 06'40" / 07'10" / 06'21" / 06'08" / 06'10" / 06'49" / 06'22" / 06'21" / 06'21" / 06'28" /

11月累積里程 : 175.69 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 557.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

慢慢跑快快到和曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'34"	00:13'23"
3	06'26"	00:19'49"
4	06'25"	00:26'14"
5	06'04"	00:32'18"
6	06'40"	00:38'58"
7	07'10"	00:46'08"
8	06'21"	00:52'29"
9	06'08"	00:58'37"
10	06'10"	01:04'47"
11	06'49"	01:11'36"
12	06'22"	01:17'58"
13	06'21"	01:24'19"
14	06'21"	01:30'40"
14.2	06'28"	01:32'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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