7.7 km | 00:40:01 | 05:11/km日期: 2017-08-12 07:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'06" / 05'06" / 05'07" / 05'15" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'01") | 698 / 7698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'06" | 00:15'51" |
| 4 | 05'06" | 00:20'57" |
| 5 | 05'07" | 00:26'04" |
| 6 | 05'15" | 00:31'19" |
| 7 | 05'08" | 00:36'27" |
| 7.7 | 05'06" | 00:40'01" |
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