4.3 km | 00:29:16 | 06:47/km日期: 2017-04-22 21:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5266 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 06'46" / 06'44" / 06'43" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'11") | 1003 / 1003 | 173 / 84 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1006 / 2009 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'44" (+00'05") | 1007 / 3017 | 183 / 80 |
| 4 | | 06'39" | 1008 / 4026 | 184 / 81 |
| 5 | | 06'44" (+00'05") | 313 / 4340 | 181 / 81 |
第一次在雨中奔跑，結果為了回家，越跑越快，反而是這個月跑最快的一次
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.76 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
544.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'46" | 00:13'38" |
| 3 | 06'44" | 00:20'22" |
| 4 | 06'43" | 00:27'05" |
| 4.3 | 06'57" | 00:29'16" |
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