11.2 km | 00:59:59 | 05:21/km日期: 2017-02-28 07:37 - 地點: 金寧中小學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 50%
Pace: 05'44" / 05'37" / 07'18" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 07'23" / 05'17" / 05'05" / 05'03" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'30" | 195 / 11195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.24 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 皇速 累積 :
273.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 07'18" | 00:18'39" |
| 4 | 05'26" | 00:24'05" |
| 5 | 05'30" | 00:29'35" |
| 6 | 05'30" | 00:35'05" |
| 7 | 05'28" | 00:40'33" |
| 8 | 07'23" | 00:47'56" |
| 9 | 05'17" | 00:53'13" |
| 10 | 05'05" | 00:58'18" |
| 11 | 05'03" | 01:03'21" |
| 11.2 | 04'31" | 01:04'14" |
展開計圈分析
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