Gary Law 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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20.6 km | 03:01:29 | 08:49/km

日期: 2017-02-18 08:58 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1482 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 08'27" / 08'24" / 07'56" / 07'02" / 06'40" / 06'58" / 07'00" / 08'31" / 09'04" / 08'25" / 09'04" / 09'51" / 11'34" / 08'30" / 07'32" / 12'28" / 09'16" / 10'28" / 09'04" / 07'04" / 14'06" /

2月累積里程 : 134.52 km

Hoka Hoka one one 累積 : 117.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'24"	00:16'51"
3	07'56"	00:24'47"
4	07'02"	00:31'49"
5	06'40"	00:38'29"
6	06'58"	00:45'27"
7	07'00"	00:52'27"
8	08'31"	01:00'58"
9	09'04"	01:10'02"
10	08'25"	01:18'27"
11	09'04"	01:27'31"
12	09'51"	01:37'22"
13	11'34"	01:48'56"
14	08'30"	01:57'26"
15	07'32"	02:04'58"
16	12'28"	02:17'26"
17	09'16"	02:26'42"
18	10'28"	02:37'10"
19	09'04"	02:46'14"
20	07'04"	02:53'18"
20.6	14'06"	03:01'29"

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成績 : 01:07:05

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