10.1 km | 01:15:21 | 07:27/km日期: 2017-01-11 15:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1058 Cal - 總步數: 12428 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'07" / 07'02" / 06'57" / 07'20" / 07'23" / 07'41" / 07'35" / 07'46" / 07'42" / 07'44" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'09") | 1004 / 1004 | 164 / 85 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1002 / 2006 | 165 / 85 |
| 3 | | 06'56" | 1003 / 3010 | 165 / 87 |
| 4 | | 07'20" (+00'24") | 1006 / 4016 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'20" (+00'24") | 1004 / 5021 | 165 / 82 |
| 6 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 6021 | 164 / 78 |
| 7 | | 07'33" (+00'37") | 1008 / 7030 | 165 / 79 |
| 8 | | 07'43" (+00'47") | 1001 / 8031 | 162 / 79 |
| 9 | | 07'42" (+00'46") | 1004 / 9036 | 165 / 78 |
| 10 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 10037 | 165 / 78 |
| 11 | | 08'04" (+01'08") | 107 / 10144 | 155 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'02" | 00:14'09" |
| 3 | 06'57" | 00:21'06" |
| 4 | 07'20" | 00:28'26" |
| 5 | 07'23" | 00:35'49" |
| 6 | 07'41" | 00:43'30" |
| 7 | 07'35" | 00:51'05" |
| 8 | 07'46" | 00:58'51" |
| 9 | 07'42" | 01:06'33" |
| 10 | 07'44" | 01:14'17" |
| 10.1 | 09'56" | 01:15'21" |
展開計圈分析
留言 
