2.0 km | 00:07:46 | 03:49/km日期: 2016-12-02 19:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 03'43" / 03'59" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'34" | 405 / 405 |
2 | | 03'42" (+00'08") | 408 / 813 |
3 | | 03'50" (+00'16") | 406 / 1220 |
4 | | 04'08" (+00'34") | 400 / 1621 |
5 | | 03'51" (+00'17") | 413 / 2035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 03'59" | 00:07'42" |
2.0 | 02'22" | 00:07'47" |