10.0 km | 00:46:36 | 04:39/km日期: 2016-11-13 18:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 04'26" / 04'09" / 04'30" / 04'27" / 04'37" / 04'43" / 04'48" / 04'53" / 05'00" / 05'01" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'18") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'08" | 1042 / 2044 |
| 3 | | 04'26" (+00'18") | 1016 / 3061 |
| 4 | | 04'31" (+00'23") | 1007 / 4068 |
| 5 | | 04'38" (+00'30") | 1001 / 5069 |
| 6 | | 04'40" (+00'32") | 507 / 5577 |
| 7 | | 04'32" (+00'24") | 514 / 6091 |
| 8 | | 04'53" (+00'45") | 980 / 7071 |
| 9 | | 04'51" (+00'43") | 994 / 8065 |
| 10 | | 05'03" (+00'55") | 965 / 9031 |
| 11 | | 05'01" (+00'53") | 979 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'09" | 00:08'35" |
| 3 | 04'30" | 00:13'05" |
| 4 | 04'27" | 00:17'32" |
| 5 | 04'37" | 00:22'09" |
| 6 | 04'43" | 00:26'52" |
| 7 | 04'48" | 00:31'40" |
| 8 | 04'53" | 00:36'33" |
| 9 | 05'00" | 00:41'33" |
| 10 | 05'01" | 00:46'34" |
| 10.0 | 03'01" | 00:46'36" |
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