12.2 km | 01:00:53 | 04:59/km日期: 2016-11-09 17:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'42" / 04'59" / 05'24" / 04'24" / 04'18" / 04'18" / 04'30" / 04'18" / 04'38" / 04'24" / 06'58" / 05'28" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'14") | 2252 / 2252 |
| 2 | | 04'24" | 7842 / 10095 |
| 3 | | 06'26" (+02'02") | 2110 / 12205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'59" | 00:10'41" |
| 3 | 05'24" | 00:16'05" |
| 4 | 04'24" | 00:20'29" |
| 5 | 04'18" | 00:24'47" |
| 6 | 04'18" | 00:29'05" |
| 7 | 04'30" | 00:33'35" |
| 8 | 04'18" | 00:37'53" |
| 9 | 04'38" | 00:42'31" |
| 10 | 04'24" | 00:46'55" |
| 11 | 06'58" | 00:53'53" |
| 12 | 05'28" | 00:59'21" |
| 12.2 | 07'27" | 01:00'53" |
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