11.2 km | 01:15:17 | 06:42/km日期: 2016-06-21 21:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 07'02" / 06'54" / 06'23" / 06'20" / 06'48" / 06'10" / 06'50" / 06'42" / 06'27" / 06'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'47") | 1004 / 1004 | 154 / 93 |
| 2 | | 07'00" (+00'53") | 1002 / 2007 | 150 / 94 |
| 3 | | 06'52" (+00'45") | 1004 / 3011 | 160 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'16") | 1009 / 4021 | 160 / 97 |
| 5 | | 06'16" (+00'09") | 1005 / 5027 | 161 / 98 |
| 6 | | 06'46" (+00'39") | 1006 / 6034 | 148 / 99 |
| 7 | | 06'07" | 1007 / 7041 | 162 / 100 |
| 8 | | 06'45" (+00'38") | 1001 / 8042 | 144 / 102 |
| 9 | | 06'42" (+00'35") | 1009 / 9052 | 159 / 93 |
| 10 | | 06'37" (+00'30") | 1004 / 10056 | 157 / 95 |
| 11 | | 06'54" (+00'47") | 1004 / 11061 | 151 / 95 |
| 12 | | 07'16" (+01'09") | 210 / 11272 | 126 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'02" | 00:13'58" |
| 3 | 06'54" | 00:20'52" |
| 4 | 06'23" | 00:27'15" |
| 5 | 06'20" | 00:33'35" |
| 6 | 06'48" | 00:40'23" |
| 7 | 06'10" | 00:46'33" |
| 8 | 06'50" | 00:53'23" |
| 9 | 06'42" | 01:00'05" |
| 10 | 06'27" | 01:06'32" |
| 11 | 06'39" | 01:13'11" |
| 11.2 | 09'58" | 01:15'17" |
4152.3 km | 
1121.9 km
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