7.0 km | 00:38:58 | 05:33/km日期: 2024-10-20 19:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'48" / 05'29" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'30" | 00:16'34" |
| 4 | 05'28" | 00:22'02" |
| 5 | 05'48" | 00:27'50" |
| 6 | 05'29" | 00:33'19" |
| 7 | 05'37" | 00:38'56" |
| 7.0 | 05'00" | 00:38'59" |
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