10.2 km | 00:58:23 | 05:44/km日期: 2024-10-12 15:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.3
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'48" / 05'46" / 05'53" / 05'39" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'13") | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.12 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'37" | 00:11'31" |
| 3 | 05'40" | 00:17'11" |
| 4 | 05'43" | 00:22'54" |
| 5 | 05'45" | 00:28'39" |
| 6 | 05'48" | 00:34'27" |
| 7 | 05'46" | 00:40'13" |
| 8 | 05'53" | 00:46'06" |
| 9 | 05'39" | 00:51'45" |
| 10 | 05'35" | 00:57'20" |
| 10.2 | 05'49" | 00:58'23" |
展開計圈分析
留言 
