10.0 km | 01:06:36 | 06:38/km日期: 2024-09-26 06:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 05'48" / 06'40" / 07'26" / 06'37" / 08'00" / 06'12" / 06'32" / 06'43" / 05'59" / 06'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+01'12") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'40" | 00:12'28" |
| 3 | 07'26" | 00:19'54" |
| 4 | 06'37" | 00:26'31" |
| 5 | 08'00" | 00:34'31" |
| 6 | 06'12" | 00:40'43" |
| 7 | 06'32" | 00:47'15" |
| 8 | 06'43" | 00:53'58" |
| 9 | 05'59" | 00:59'57" |
| 10 | 06'30" | 01:06'27" |
| 10.0 | 06'21" | 01:06'35" |
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