8.0 km | 00:55:34 | 06:55/km日期: 2024-09-20 18:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 07'07" / 07'07" / 06'38" / 06'36" / 18'53" / 06'51" / 06'30" / 06'23" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'07" | 00:14'14" |
| 3 | 06'38" | 00:20'52" |
| 4 | 06'36" | 00:27'28" |
| 5 | 18'53" | 00:46'21" |
| 6 | 06'51" | 00:53'12" |
| 7 | 06'30" | 00:59'42" |
| 8 | 06'23" | 01:06'05" |
| 8.0 | 05'50" | 01:06'11" |
留言 
展開計圈分析
