3.3 km | 00:25:49 | 07:45/km日期: 2024-04-24 18:10 - 地點: 萊帕里斯生活運動館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'24" / 06'59" / 09'03" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'15") | 332 / 3332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.49 km 
母子鱷魚🐊 BCU5555 寶藍40 累積 :
227.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'59" | 00:14'23" |
| 3 | 09'03" | 00:23'26" |
| 3.3 | 07'13" | 00:25'50" |
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