5.0 km | 00:36:12 | 07:11/km日期: 2024-04-18 18:41 - 地點: 青埔 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'03" / 07'16" / 07'24" / 07'19" / 06'59" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'01") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.10 km 
美津濃 越野 累積 :
100.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'16" | 00:14'19" |
| 3 | 07'24" | 00:21'43" |
| 4 | 07'19" | 00:29'02" |
| 5 | 06'59" | 00:36'01" |
| 5.0 | 06'46" | 00:36'12" |
留言 
