7.0 km | 00:40:34 | 05:47/km日期: 2024-03-29 16:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 55.1
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'33" / 05'39" / 05'16" / 05'53" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.30 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 05'33" | 00:17'42" |
| 4 | 05'39" | 00:23'21" |
| 5 | 05'16" | 00:28'37" |
| 6 | 05'53" | 00:34'30" |
| 7 | 06'02" | 00:40'32" |
| 7.0 | 03'54" | 00:40'34" |
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