5.0 km | 00:22:57 | 04:34/km日期: 2024-03-02 08:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.8
Pace: 04'50" / 05'01" / 04'28" / 04'26" / 04'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.00 km 
Adidas adizero adios pro 3 螢灰綠 累積 :
193.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'01" | 00:09'51" |
| 3 | 04'28" | 00:14'19" |
| 4 | 04'26" | 00:18'45" |
| 5 | 04'25" | 00:23'10" |
| 5.0 | 03'55" | 00:23'13" |
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