David Weng 翁明才 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.6 km | 00:37:03 | 05:35/km

日期: 2016-06-16 05:08 - 地點: 中和秀山-二二八公園 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6858 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'52" / 05'25" / 05'48" / 05'02" / 05'40" / 05'40" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'49" (+00'48")

1006 / 1006

185 / 92

2

05'35"

(11'27")

05'35" (+00'34")

997 / 2004

187 / 95

3

05'48"

(17'15")

05'46" (+00'45")

1003 / 3007

184 / 93

4

05'02"

(22'17")

05'01"

1003 / 4010

193 / 102

5

05'40"

(27'57")

05'41" (+00'40")

995 / 5006

178 / 98

展開計圈分析

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美好的一天

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早安！
跑步來牽車

6月累積里程 : 212.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

brucelee, 丫湯哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'25"	00:11'17"
3	05'48"	00:17'05"
4	05'02"	00:22'07"
5	05'40"	00:27'47"
6	05'40"	00:33'27"
6.6	05'51"	00:37'03"

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