3.1 km | 00:28:13 | 09:13/km日期: 2024-02-28 19:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'33" / 09'11" / 08'44" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+04'13") | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'11" | 00:18'44" |
| 3 | 08'44" | 00:27'28" |
| 3.1 | 12'59" | 00:28'12" |
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