David Weng 翁明才 2016/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.6 km | 00:20:23 | 05:41/km

日期: 2016-06-14 06:05 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3750 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'46" / 05'04" / 05'54" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'44" (+00'42")

1003 / 1003

184 / 94

2

05'04"

(10'50")

05'02"

1003 / 2006

193 / 102

3

05'54"

(16'44")

05'55" (+00'53")

994 / 3001

176 / 95

4

03'39"

(20'23")

06'15" (+01'13")

583 / 3584

181 / 88

6月累積里程 : 212.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 鄭水發和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'04"	00:10'50"
3	05'54"	00:16'44"
3.6	06'14"	00:20'23"

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