5.6 km | 00:52:07 | 09:22/km日期: 2023-12-12 21:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'27" / 10'27" / 10'28" / 08'37" / 07'50" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" | 558 / 5558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'27" | 00:20'54" |
| 3 | 10'28" | 00:31'22" |
| 4 | 08'37" | 00:39'59" |
| 5 | 07'50" | 00:47'49" |
| 5.6 | 07'44" | 00:52'08" |
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