Jin Chang 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Chang 南投
ID 265212

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5.5 km | 01:08:06 | 12:25/km

日期: 2016-05-12 05:20 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'48" / 09'55" / 16'34" / 14'45" / 12'50" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'39"

976 / 976

2

09'52"

(17'21")

09'54" (+02'15")

994 / 1971

3

16'36"

(33'57")

16'28" (+08'49")

1008 / 2979

4

14'53"

(48'50")

14'43" (+07'04")

1011 / 3991

5

12'51"

(01:01'41")

12'54" (+05'15")

995 / 4986

6

06'25"

(01:08'06")

12'57" (+05'18")

495 / 5482

虎頭山

5月累積里程 : 139.67 km

NIKE 型號累積 : 561.9 km

Android - Sony D5303 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Avis 👣💙 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	09'55"	00:17'43"
3	16'34"	00:34'17"
4	14'45"	00:49'02"
5	12'50"	01:01'52"
5.5	12'55"	01:08'06"

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