7.0 km | 00:50:00 | 07:05/km日期: 2023-11-22 20:22 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'11" / 06'58" / 06'49" / 07'06" / 13'32" / 10'53" / 07'14" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+04'49") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.66 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'58" | 00:14'09" |
| 3 | 06'49" | 00:20'58" |
| 4 | 07'06" | 00:28'04" |
| 5 | 13'32" | 00:41'36" |
| 6 | 10'53" | 00:52'29" |
| 7 | 07'14" | 00:59'43" |
| 7.1 | 12'19" | 01:00'21" |
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