5.3 km | 00:38:05 | 07:11/km日期: 2023-11-14 09:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'19" / 07'00" / 06'58" / 07'19" / 07'19" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'19") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'00" | 00:14'19" |
| 3 | 06'58" | 00:21'17" |
| 4 | 07'19" | 00:28'36" |
| 5 | 07'19" | 00:35'55" |
| 5.3 | 07'15" | 00:38'05" |
7088.0 km | 
2660.3 km
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