5.0 km | 00:39:27 | 07:52/km日期: 2016-05-03 18:40 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'40" / 07'13" / 07'22" / 07'26" / 07'08" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+02'21") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'13" | 00:16'53" |
| 3 | 07'22" | 00:24'15" |
| 4 | 07'26" | 00:31'41" |
| 5 | 07'08" | 00:38'49" |
| 5.0 | 09'15" | 00:38'56" |
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