正文 2023/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.0 km | 00:36:15 | 12:02/km

日期: 2023-11-10 19:16 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 11'59" / 11'15" / 11'04" / 162'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'06"

(12'06")

12'05" (+00'42")

1001 / 1001

114 / 72

2

11'24"

(23'30")

11'23"

1001 / 2002

125 / 69

3

12'37"

(36'07")

12'31" (+01'08")

1007 / 3009

112 / 71

4

00'08"

(36'15")

57'58" (+46'35")

2 / 3012

30 / 57

11月累積里程 : 168.18 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

高興添和 Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'15"	00:23'14"
3	11'04"	00:34'18"
3.0	157'15"	00:36'15"

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朋友動態

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