週五跟週六連續兩天晚餐都當宵夜吃
還有清酒+啤酒助興
最後吃到撐還打包才回家
原本很擔心好不容易降下來的體重、體脂會回升
結果居然呈現持平狀態、沒有受到影響
姆哈哈哈哈~~真是太開心了
看來擇食跟運動雙管齊下真的不用太擔心變胖了啊！

今天原本想偷懶休息一天
但難得晚餐很快就吃完
離陪雙寶睡覺還有一段時間
不運動好可惜
所以就來動ㄗ動ㄗ囉！
菜單：T25第二階段Beta - Speed 2.0
不知道是不是因為菜單名稱是"Speed"的關係
一個動作接一個動作，中間完全沒休息，好喘好喘
呼~~~痛快痛快！