10.0 km | 00:55:37 | 05:33/km日期: 2023-07-12 22:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'31" / 05'29" / 05'45" / 05'49" / 05'46" / 05'39" / 05'46" / 05'32" / 2575'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'31" | 00:10'43" |
| 3 | 05'29" | 00:16'12" |
| 4 | 05'45" | 00:21'57" |
| 5 | 05'49" | 00:27'46" |
| 6 | 05'46" | 00:33'32" |
| 7 | 05'39" | 00:39'11" |
| 8 | 05'46" | 00:44'57" |
| 9 | 05'32" | 00:50'29" |
| 10.0 | 05'08" | 00:55'38" |
留言 
