愛猫晴 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

愛猫晴新竹
ID 228834

173 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 00:31:54 | 06:13/km

日期: 2016-02-11 12:53 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'02" / 06'16" / 06'04" / 06'44" / 06'14" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'01")

994 / 994

2

06'21"

(12'18")

06'18" (+00'20")

1006 / 2000

3

05'58"

(18'16")

05'58"

998 / 2999

4

06'50"

(25'06")

06'43" (+00'45")

1015 / 4014

5

06'14"

(31'20")

06'14" (+00'16")

998 / 5012

6

00'34"

(31'54")

05'07"

110 / 5123

糗了!起四個血泡(>_<)

2月累積里程 : 108.58 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 8 years ago

老闆娘, 宅宅男🏠 和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

Lihwa Lee Kenny哥，腳起血泡，有好點了嗎？最近沒看你跑步記錄，你還好吧！

2016-02-18 10:32 ·

2 個人推

愛猫晴 Lihwa Lee感謝關心^_^，組織液已經乾了。，就等新皮長好。

2016-02-19 11:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'16"	00:12'18"
3	06'04"	00:18'22"
4	06'44"	00:25'06"
5	06'14"	00:31'20"
5.1	04'35"	00:31'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km